اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي
اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي (TDPM) يُعد هذا الاضطراب شكلًا أكثر شدة من متلازمة ما قبل الحيض، حيث تظهر أعراض جسدية وعاطفية قوية قبل الدورة وتختفي غالبًا م...
اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي (TDPM)
يُعد هذا الاضطراب شكلًا أكثر شدة من متلازمة ما قبل الحيض، حيث تظهر أعراض جسدية وعاطفية قوية قبل الدورة وتختفي غالبًا مع بدايتها.
الأعراض الشائعة
قد يؤثر هذا الاضطراب بشكل كبير على المزاج والجسم: - تقلبات حادة في المزاج مع غضب أو قلق واضح، - حزن عميق أو شعور بالاكتئاب وفقدان الاهتمام بالأنشطة، - تعب شديد واضطرابات النوم، - أعراض جسدية مثل ألم الثدي أو الانتفاخ أو الصداع، - صعوبات في العلاقات بسبب التوتر والانفعال.
الأسباب
يرتبط غالبًا بـ: - تغيرات كبيرة في الإستروجين والبروجسترون، - حساسية أعلى لهذه التقلبات لدى بعض الأشخاص، - اختلالات كيميائية في الدماغ، خاصة السيروتونين.
العلاج والتعامل
قد تشمل الرعاية: - متابعة طبية لتأكيد التشخيص، - أدوية مثل مضادات الاكتئاب أو العلاجات الهرمونية، - نمط حياة صحي يتضمن الرياضة والتغذية الجيدة وتقليل التوتر، - تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- إذا أثرت الأعراض بشدة على الحياة اليومية، - إذا سببت مشاكل في العلاقات، - إذا لم تتحسن رغم اتباع أساليب التخفيف المعتادة.