الدورة القمرية والحيض

الدورة الشهرية والدورة القمرية

يلاحظ بعض الأشخاص تشابهًا بين الدورة الشهرية ودورة القمر. ورغم أن هذا الارتباط ما زال قيد الدراسة، إلا أن ملاحظته قد يساعد على فهم الجسم بشكل أفضل.

الدورة القمرية

يمتد القمر في دورة تقارب 29.5 يومًا وتشمل: - القمر الجديد، - التربيع الأول، - البدر، - التربيع الأخير.

العلاقة المحتملة

يبلغ متوسط الدورة الشهرية نحو 28 يومًا، وهو قريب من مدة الدورة القمرية. وقد يلاحظ البعض: - بدء الحيض مع القمر الجديد أو البدر، - تغير الطاقة والمزاج حسب المراحل.

كيف تلاحظين هذا الرابط؟

- تدوين مواعيد الدورة ومراحل القمر، - البحث عن أنماط متكررة، - تنظيم الأنشطة وفق مستوى الطاقة.